Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan - Melon adalah buah yang segar dan lezat dan banyak mengandung air. Buah melon berasal dari daerah Afrika, Iran dan India. Dan kini telah menyebar luas keberbagai belahan dunia termasuk juga Indonesia. Melon merupakan anggota dari tanaman buah Cucurbitaceae yang dapat tumbuh dimana saja dengan merambat serta memiliki buah yang besar hingga mencapai 5kg.

Buah melon kini menjadi populer dikalangan masyarakat Indonesia, karena rasanya yang manis serta menyegarkan. Melon pun sempat menyandang predikat buah mahal pada tahun 70-an, karena pada saat itu melon belum banyak dibudidayakan. Melon memiliki banyak sekali varian, diantaranya melon madu, melon mas, melon jingga, melon hijau.

Kebanyakan orang mengkonsumsi buah melon hanya sekedar menikmati rasa dan kesegarannya, tanpa mengerti manfaat yang didapat dengan mengkonsumsi buah ini. Padahal didalam buah daging buah melon banyak mengandung nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh. Contoh 100gr daging buah melonterdapat zat gizi penting seperti, karbohidrat 14,8gr , protein 1,55gr , lemak 0,5gr , potassium 546,9mg, serta berbagai macam vitamin dan nutrisi lainnya. Untuk itu kita juga perlu mengetahui manfaat yang dapat kita dapat dari buah melon, mari kita ulas manfaat buah melon bagi kesehatan.

1. Anti Aging
Sudah mengerti kah anti dengan istilah anti aging? Anti aging bisa disebut juga sebagai pencegahan terhadap penuan . Masalah ini biasanya sangat berpengaruh terhadap kecantikan wanita. Untuk mengatasi hal ini anda dapat mengkonsumsi buah melon, karena melon mengandung kalogen yang berfungsi sebagaai pencegah penuaan dan mempercepat sembuhnya luka.

2. Baik untuk Diet
Sebanyak 90% kandungan pada buah melon adalah air, sisanya daging dan kulit serta biji. Air dapat memberikan efek kesegaran dan mencegah panas dalam. Buah ini juga rendah kalori, bebas lemak dan kolesterol , sehingga cocok dikonsumsi saat anda sedang dalam proses diet.

3. Anti Kanker
Sama halnya dengan manfaat buah manggis dan manfaat buah belimbing , buah melon juga dapat menghindarkan kita dari penyakit kanker dengan kandungan karotenoid . Karotenoid yang tinggi pada buah melon dapat mencegah serangan kanker.

4. Menjaga Kesehatan Mata
Melon juga mengandung betakaroten yang berperan untuk memperbaikin kesehatan dan membantu mempertajam penglihatan. Betakaroten pada buah melon akan dirubah oleh vitamin B dan digunakan untuk menjaga kesehatan mata.

5. Mencegah Impotensi
Memiliki masalah dengan impotensi? hubungan anda terganggu? anda perlu mencoba obat alami yang satu ini, dengan mengkonsumsi melon. Penelitian yang dilakukan diInggris, menyatakan bahwa melon mengandung asam amino yang disebut citrulline, yang dapat memproduksi arginine. Argini berguna dalam meningkatkan aliran darah, terutama kedaerah seksual.

6. Mencegah Serangan Jantung dan Stroke
Selain sebagai obat penyakit mematikan seperti kanker, kandungan adenosine pada buah melon juga mampu menghentikan penggumpalan sel darah yang dapat menyebabkan serangan jantung ataupun stroke.

7. Meredakan Mulas
90% kadar air yang terkandung dalam buah melon, dapat memberi efek menenangkan. . Oleh karena itu melon dapat digunakan untuk meredakan maag dan mulas.

8. Menyehatkan Kulit
Melon mengandung kalogen, zat ini merupakan senyawa pritein yang mempengaruhi integritas struktur sel disemua jaringan kulit. Kalogen juga berperan dalam mempercepat penyembuhan luka.

Ternyata selain enak dan menyegarkan melon juga mempunya manfaat yang begitu besar bagi kesehatan kita. Dan tidak perlu bingung mendapatkan buah melon ini, ditoko buah pasti sudah banyak menyediakan buah yang segar ini dan tidak luput yaitu penjual jus, atau sop buah pasti tak ketinggalan buah ini. Mudah mendapatkan , mengkonsumsi dan mendapatkan begitu banyak manfaat. Demikian artikel kali ini tentang manfaat buah melon bagi kesehatan.

Tweet

Subscribe to receive free email updates: