Hampir sebagian besar buah mentimun memiliki bentuk fisik bundar memanjang atau loooonjong, kulit buahnya berwarna hijau tua dan daging buahnya berwana hijau muda yang mengelilingi biji. Buah mentimun mengandung banyak sekali air, sama halnya dengan anggota tanaman merambat seperti melon yang juga mengandung banyak air didaging buahnya. Mentimun sangat cocok dikonsumsi pada siang hari , apa lagi dengan musuh ayam bakar atau pecel lele, wehehehehe.
Selain segar, bergitu banyak manfaat dahsyat buah mentimun bagi kesehatan tubuh yang belum kita ketahui. Namun biasanya orang yang memiliki tekanan darah rendah tidak diperbolehkan mengkonsumsi terlalu banyak buah mentimun ini, karena apa? karena buah mentiumun adalah obat bagi orang yang mengalami tekanan darah tinggi, bayangkan bilang tekanan darah sudah rendah dan direndahkan lagi oleh mentimun, aduh bisa pingsan nanti wehehe.
Oh iya sobat buahhero, buah mentimun juga mengandung gizi dan nutrisi yang baik.Kandungan airnya yang banyak, vitamin A, vitamin B dan vitamin C serta beberapa mineral seperti magnesium, potassium, manganesa dan silika. Selain itu buah mentimun suja mengandung asam askorbat dan asam caffeic. Nah, dari sekian banyak kandungan gizi da mineral mari kita simak manfaat dahsyat buah mentimun bagi kesehatan.
1. Penghilang Racun
Kandungan air sebanyak 95% pada buah mentimun akan memiliki efek menghilangkan racun melalui urine maupun keringat.
2. Mencegah Kanker
Bagaimana bisa timun mencegah kanker? Ini dikarenakan adanya kandungan lignin yang berfungsi mencegah berbagai sel kanker yang mengancah jiwa seperti kanker payudaraaaaaa, oravium, rahim dll.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C pada buah mentimun secara nyata dapat digunakan untuk meningkatkan sistem kekebalatan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit dan cocok dikonsumsi pada cuaca yang terik.
4. Mencegah Sembelit
Kandungan air yang bergitu banyak serta ditambah adanya serat dapat membantu menyehatkan organ pencernaan serta melancarkan buang air besar .
5. Pengontrol Tekanan Darah Yang Baik
Kandungan kalium, magnesium, serta serat dalam mentimun ternyata sangat efektif dalam mengobati tekanan darah tinggi. Namun jangan terlalu banyak menkonsumsi mentimun bagi penderita darah rendah.
6. Perawatan kuku dan Rambut
Buah mentimun mengandung siliki yang cukup tinggi. Silika dapat memperkuat persendian, selain itu kandungan silika dapat mencegah terjadinya pecah - pecah pada kuku dan mampu menjaga kesehatan rambut.
6. Mengobati Diabetes
Jus mentimun sangat baik dikonsumsi oleh penderita diabetes, karena kandungan menieral pangan pada buah mentimun berguna dalam proses sintesa hormon insulin pada tubuh.
7. Kesehatan Ginjal
Banyak sekali manfaat yang didapat pada kandungan air buah mentimun. Selain manfaat diatas, kandungan air pada buah mentimun akan membantu fungsi ginjal dalam proses urinasi.
Wow ternyata selain segar juba banyak bermanfaat bagi kesehatan tubuh gaes, namun perlu diketahui juga efek sampingnya. Mentimun memiliki efek samping seperti , dapat menyebabkan alergi disekitar rongga mulut, menyebabkan gangguan pencernaan, mentimun juga bisa mengakibatkan keracunan serta kebotakan karena kandungan bahan kimia didalamnya.
Oke, tidak perlu takut dengan adanya efek samping diatas. Kita hanya perlu membatasi konsumsi buah mentimun atau tanaman sayur ini agar terhindar dari berbagai macam efek negatif. Namun juga tak perlu takut untuk menkonsumsi buah ini gaes, Oke!!?? Sekian artikel saya kali ini tentang manfaat dahsyat buah mentimun bagi kesehatan. Jangan lupa baca juga artikel saya yang mencerdaskan lainnya, masih dimanfaat buah Oke!!??
0 Response to "Manfaat Dahsyat Buah Mentimun Bagi Kesehatan "
Post a Comment