Manfaat Buah Strawberry Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Strawberry Untuk Kesehatan - Strawberry adalah salah satu buah yang sangat populer, namun buah strawberry sangat susah ditemukan didaerah dengan cuaca yang panas. Buah strawberry memiliki keistemewaan hanya dapat dibudidayakan didaerah pegunungan atau daerah yang memiliki suhu dingin. Walaupun didaerah dengan cuaca panas tanaman strawberry dapat tumbuh tapi belum tentu akan berbuah. Dalam satu buah tanaman strawberry biasanya akan menghasilkan beberapa buah strawberry, tergantung varietas buah strawberry itu sendiri.

Strawberry ketika matang akan berwarna merah mencolok yang sangat menggoda, buahnya menggantung pada rantingnya dan dalam satu buah wadah pertumbuhan atau pot berisi beberapa buah strawberry. Di indonesia perkebunan strawberry sangat banyak, selain kita dapat langsung membeli buahnya digerai yang disediakan, biasanya kita juga akan ditawarkan argowisata yaitu memetik langsung buah strawberry dari potnya. Di argowisata buah strawberry anda dapat memilih dan memetik buah yang anda suka sebanyak mungkin, tergantung kebutuhan dan dana yang anda miliki. Anda bahkan dapat membawa pulang buah strawberry sebagai oleh - oleh keluarga atau sebagai camilan saat perjalanan pulang.

Strawberry juga dipercaya mengandung begitu banyak vitamin C dan Seng, sehingga tidak diragukan lagi bahwa buah strawberry dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta membantu tubuh melawan infeksi seperti pilek dan flu. Selain kandungan vitamin C dan Seng yang cukup banyak, strawberry juga mengandung beberapa nutrisi dan mineral seperti vitamin A, vitamin B, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B5, vitamin B6, kalsium, magnesium, sodium, pottasium, besi, asam folat, beta karoten, vitamin E, vitamin K dan anti-oksidan serta berbagai macam lainnya. Begitu banyak kandungan nutrisi serta mineral didalam buah strawberry, tentunya bagi anda pecinta buah strawberry hal ini sangat bermanfaat bagi anda. Kali ini kita akan mengulas manfaat buah strawberry untuk kesehatan.

1. Menjaga Kesehatan Mata
Masalah utama dalam berbagai gangguan pada organ mata lebih banyak disebabkan oleh adanya radikal bebas dan kekurangan nutrisi. Beberapa anti-oksidan seperti vitamin C dan flavonoid didalam buah strawberry dapat bermanfaat untuk mencegah adanya radikal bebas yang dapat menyebabkan gangguan kesehatan yang disebabkan oleh usia lanjut. Sama dengan halnya manfaat buah jambu biji , vitamin A yang terkandung dalam buah strawberry juga dapat membantu kesehatan organ mata.

2. Menjaga Pencernaan
Salah satu dari begitu banyak manfat buah - buahan lainnya adalah sebagai obat untuk menjaga pencernaan agar tetap sehat. Kuncinya adalah serat, strawberry tinggi akan kandungan serat yang rendah akan kalori sehingga dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan.

3. Anti Inflamasi
Strawberry mengandung senyawa kimia yang bernama fenol, fenol bermanfaat dalam melawan gangguan inflamasi seperti osteoarthiritis, asma, aterosklerosis dengan cara mengahambat enzim Cyclooxygenase.

4. Anti Kanker
Manfaat yang satu ini sama dengan manfaat buah kurma, yang dapat menjega terjadinya kanker. Kandungan anti-oksidan dan anti-inflamasi yang terdapat pada buah strawberry diketahui dapat mencegah timbulnya sel kanker.

5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin C yang cukup banyak terdapat pada buah strawberry memiliki berbagai manfaat. Salah satu nya sebagai obat alami untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, agar dapat terhindar dari berbagai sumber penyakit.

6. Menjaga Kesehatan Tulang
Mangan yang terkandung dalam buah strawberry juga memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan tulang, mangan berfungsi membantu dan menjaga struktur tulang dengan baik agar tetap sehat.

7. Mempertajam Daya Ingat
Sebuah penelitian yang dilakukan terhadap kandungan folat pada buah strawberry telah membuktikan bahwa folat mampu untuk membantu meningkatkan daya ingat, konsentrasi dan mampu meningkatkan kemampuan otak untuk memproses informasi.

Strawberry sangat cocok dikonsumsi pada keadaan segar atau langsung dikonsumsi selepas dipetik untuk mendapatkan manfaat buah strawberry yang maksimal. Hal ini menyadari bahwa buah straberry yang terletak diwadas bebas tanpa tertutup akan cepat busuk dan menjadi sumber segala macam penyakit. Namun jika anda dapat menyimpangnya dengan benar ditempat tertutup seperti lemari pendingin mungkin buah strawberry akan siap makan setiap saat.

Sebenarnya masih banyak lagi kandungan manfaat buah strawberry yang belum saya sampaikan. Untuk manfaat lainnya anda dapat membeli buku mengenai informasi segala manfaat buah - buahan yang terdapat ditoko buku terdekat, agar pengetahuan anda semakin luas. Cukup sekian informasi yang dapat saya sampaikan di manfaat bauh strawberry untuk kesehatan.

Tweet

Subscribe to receive free email updates: